子何言老

當我練習深長呼吸時,發現氣都卡在胃,下不去. 胃緊, 成了新問題... 因為壓力累積, 無法今日壓力今日消除, 日久累積, 身體終於發出了警告訊號. 胃緊, 只是開始...

當我的身體和腦袋都累得想放棄時, 胃卻竟像頑固的最後堡壘一樣不放棄. 它不放鬆, 全身還是不能放鬆啊... 我只好慢慢地探究, 好好問自己, 才想起明白潛意識裡還有好多記掛的事情, 這些隱藏的待完成事項成為心中的壓力, 貪心的好奇好勝也讓這清單越來越長, 胃要不緊也難, 而不舒服的胃更反過來讓情緒更無法放鬆, 變成一個惡性循環.  

摘錄一段傳統醫學的說明給大家fu一下:

中醫認為「肝主疏泄」，疏，即疏通；泄，即發散，也就是指「肝」具有保持全身氣機疏通暢達的作用，當長期壓力大，會導致身體氣機阻滯，使得「肝氣鬱結」；《內經》也提到「食氣入胃，全賴肝木之氣以疏泄之「一旦肝疏泄功能異常，影響到胃，「胃氣上逆」則會打嗝或泛酸，甚至噁心嘔吐，加上經常用吃來紓解壓力，尤其嗜吃辛辣、炸烤等重口味食物，使得「胃火旺」，所謂「胃熱則消穀」，也就是胃火越大，就越容易飢餓，吃進更多東西，無法控制食慾，導致暴飲暴食，久而久之造成「肝胃鬱熱型肥胖體質」。 (Ref.你沒有理由瘦不下來：女中醫才知道的瘦身秘方)

再摘錄一篇報導, 這樣大家就知道, 胃病要當心病醫...

揮別工作生活緊張壓力　養旺胃氣是王道

【中時健康 周嘉文／台北報導】2011.03.08 
  
工作壓力太大，緊張又讓你胃食道逆流、胃脹、胃痛、胃潰瘍了嗎？如果你也常這樣想，可就大錯特錯了！中醫認為，是胃病引發了情緒緊張，並非情緒緊張導致胃病，偏偏太多人倒果為因，誤以為吞幾顆制酸劑或胃乳、胃片「顧胃壁」就能減輕症狀，結果一吃十多年，胃的毛病依舊時不時就發作，情緒依舊得不到紓解，不知道這全是平時吃太快、吃太多惹的禍。

現代人或多或少都有些胃病困擾，胃酸逆流、胃潰爛甚至胃糜爛，但很多人都把胃病當成獨立的疾病治療，忽略從胃本身的培元固本、長養真氣下手，結果藥吃的再多、再久都不能夠真正治癒。中醫師李深浦直言，胃病之所以難治癒，原因就在於一般人不了解胃病無法獨立治療，不了解胃跟肝臟、腸子以及整個身體的營養代謝是一體成型的系統，永遠川流不息的在互動，而這股胃腸正氣可提振整天工作效率。

胃的主要功能在於分泌胃酸、分泌消化液，因為這個特質，李深浦細數，胃部最常見的毛病包括胃酸逆流、胃飽脹、胃痛，甚至胸口會有灼燒感，這些其實都跟現代人只注重表面吃的營養，而不注重關鍵的食物的氣與溫度有關。

胃不舒服怎麼辦？很多人第一反應是找醫師照胃鏡，看看這裡有沒有潰瘍、穿孔，看看那裡有沒有出血、糜爛，如果感覺胃酸過多，更是胃藥一開就往嘴裡灌，但充其量僅治標不治本，日子一久，症狀只會越來越嚴重。尤其許多胃藥常含消炎成分，越吃只會導致胃的陽氣越衰竭。

很多胃藥使用鋁或綜合胃酸的原理來紓解症狀，一開始的確有效果，吃了馬上胃酸變少，加上這些藥品其中多含有涼涼、通氣的成分，人自然感覺舒服許多，甚至有些利用鋁來制酸保護胃黏膜「顧胃壁」，可全是局部的治療，無法刨除病根，所以很多人越吃胃反而越來越差。

中醫理論認為，胃黏膜不是只是胃的問題，任何胃藥吃多了，只會令胃壁分泌消化液跟吸收水份的透氣層的連動關係給阻斷了，因此，治療胃病必須要連腸子、肝臟跟血液循環、氣的通暢度一併調整。李深浦常碰見為胃酸逆流所苦的病人，治了幾十年都不見痊癒，別的醫師最後只能歸究是情緒緊張所導致，其實是倒果為因了，胃病才是導致情緒緊張的原因；因為胃是身體能量的來源，打個比方，一個人胃的能量來源不足就好比一個人的經濟無法支撐生活所需，怎麼可能不情緒緊張？反言之，一個人情緒所以能優閒自在，代表氣足、胃腸健康。

中醫理論觀念，胃屬於足陽明經，又把胃跟脾合稱為「中土」，李深浦解釋，胃就像太陽一樣，屬於熱量很高、能量很大的器官，所以裝了營養食物進來，可以馬上氣化，往四肢和其他內臟、肌肉去灌溉，是人體營養的供應中心，當胃的陽氣充足時，整個胃壁分泌出來的胃酸、消化液跟吸收進去的水份，滲透和消化吸收能力自然好。保護胃，不能只看表皮的潰瘍、胃酸多不多，一般人保護胃只想到吃藥，卻不知道最要緊的是食物的量、溫度和酸鹼要控制好，任何太熱太冷、太辣太鹹、味道太重的東西都會傷害胃黏膜。

中時健康：http://health.chinatimes.com/contents.aspx?cid=5,61&id=13049